fbpx
Zaznacz stronę

Strefa inspiracji

Bierz garściami! Pozwól sobie na rozwój!

Co łączy pączka i Krytyka Wewnętrznego?

Co łączy pączka i Krytyka Wewnętrznego?

Czy pączek i Krytyk Wewnętrzny mają coś wspólnego? MAJĄ! Tłusty Czwartek to idealny dzień, aby się o tym przekonać. W rodzinie Krytyka Wewnętrznego jest Gremlin zwany KONTROLEREM.    Jego pasją jest ustalanie norm i standardów, według których POWINNAŚ żyć:...

Czy często siebie obwiniasz?

Czy często siebie obwiniasz?

 Pamiętasz wszystkie swoje dawne błędy w stosunku do bliskich? UWAGA! W Twojej głowie zamieszkuje Gremlin Obwiniacz! Ten rodzaj Krytyka Wewnętrznego, utkwił w przeszłości i wypomina Ci wszystko to, co Ci nie wyszło. W końcu masz być kochającą córką, oddaną żoną i...

Gremlin Perfekcjonista

Gremlin Perfekcjonista

  Perfekcjonistka? Halo, czy to Ty? Oj znam Twój ból doskonale! Gremlin Perfekcjonista, dba o to, aby Twoje zadania były wykonane na wysokim poziomie. Wszystko za co się bierzesz powinno być oznaczone hasłem „najwyższy standard”. Łącznie z tym jak wyglądasz, jak...

Ćwiczenie – wizualizacja!

Ćwiczenie – wizualizacja!

   Kobieta spełniona! Wyobraź sobie, że to właśnie Ty. Jesteś radosna i uśmiechnięta. Wiesz, czego chcesz. Stoisz wyprostowana. Jeśli idziesz – lekko, ale pewnie. Twój ton głosu świadczy o tym, że doskonale znasz swoją wartość. Twoja praca sprawia Ci radość i...

Skąd się biorą Gremliny?

Skąd się biorą Gremliny?

    GREMLINY! (Inaczej krytyk wewnętrzny). Słyną z tego, że są brutalne i demotywujące. Szeptają Ci np. że jesteś nieudacznikiem, leniem, nic nie umiesz, inni są lepsi, a Ty się masz nie wychylać. Gremliny rodzą się w Twoim dzieciństwie. Bardzo uważnie...

Poznaj swojego Gremlina!

Poznaj swojego Gremlina!

    Widzisz to zdjęcie? Tak sobie wyobrażam mojego wewnętrznego krytyka. Chociaż nie lubię tej nazwy – „krytyk wewnętrzny” brzmi negatywnie. Wolę nazwę Gremlin. A raczej Gremliny, bo wg psychologa Jay Earley’a jest ich siedem: Niszczyciel, Obwiniacz,...

Dlaczego Praca Jest Sexy?

Dlaczego Praca Jest Sexy?

    Praca Jest Sexy! Wiesz? Zacznę to od innej strony 😉 Na to, czy czujemy się kobietami spełnionymi ma wpływ kilka czynników. Z jednej strony jest to życie prywatne i rodzinne. Z drugiej – życie zawodowe.   Zobacz: kobieta, która jest spełniona i...

Samotność

Samotność

Samotność. Wiesz jak to jest czuć się samotnym? Poznałaś to na własnej skórze? Czasami jest Ci samotnie. Nie masz do kogo zadzwonić. Nie masz z kim wyjść wieczorem. Nie masz się komu wygadać. Nie masz się do kogo przytulić. Obok Ciebie są ludzie, Twoi bliscy… ale i...

Agresja a pewność siebie

Agresja a pewność siebie

Próbujesz porozmawiać z kimś o problemie lub o delikatnej sprawie. Podchodzisz, próbujesz z całą siła swojej łagodności i asertywności zwrócić komuś uwagę. Jesteś zdecydowana przeprowadzić konstruktywną rozmowę.Jednak po kilku pierwszych słowach rozmowa się kończy....

3 ćwiczenia na zwiększenie pewności siebie

3 ćwiczenia na zwiększenie pewności siebie

    Wiele osób uważa, że brakuje im pewności siebie. Prawda jest taka, że każdy z nas ma taką dziedzinę w swoim życiu, w której czuje się jak ryba w wodzie i taką, po której nie bardzo wie, jak się poruszać. Sposób w jaki oceniasz samą siebie ma istotny...

Skontaktuj się ze mną!

Jeśli masz jakiekolwiek pytania, albo chciałabyś podjąć ze mną współpracę zadzwoń do mnie na numer: +48 500 550 706 lub napisz wiadomość używając poniższego formularza.

1 + 12 =