Pamiętasz wszystkie swoje dawne błędy w stosunku do bliskich?
UWAGA! W Twojej głowie zamieszkuje Gremlin Obwiniacz!
Ten rodzaj Krytyka Wewnętrznego, utkwił w przeszłości i wypomina Ci wszystko to, co Ci nie wyszło.
W końcu masz być kochającą córką, oddaną żoną i matką, lojalną siostrą, nienagannym pracownikiem i idealną szefową.
OBWINIACZ NIE ROZUMIE, ŻE KAŻDY MOŻE POPEŁNIĆ BŁĄD.
Wypomina Ci każde przewinienie sprawiając, że czujesz się winna. Doprowadza Cię do wniosku, że jesteś złym człowiekiem i nie zasługujesz na to co najlepsze.
To on stoi za słowami:
„Nie powinnaś była tego mówić, teraz stracisz przyjaciółkę”
„To Twoja wina! Mogłaś przewidzieć, że to tak się skończy”.
„Nie możesz zmienić pracy na inną –rodzice za dużo zapłacili za Twoje studia”
„Kiedy weźmiesz się za swoją karierę – zaniedbasz dziecko, dom i męża. Powinnaś być zadowolona z tego co masz”.
Obwiniacz pragnie ustrzec Cię przed popełnieniem błędów. Bardzo chce, żebyś pamiętała o swoich wartościach, które są dobre. Jednak robi to poprzez strach.
To przez niego boisz się, że nie zadowolisz rodziny, klientów, pracowników. Boisz się, że znów popełnisz jakiś błąd.
WYJAŚNIJMY COŚ SOBIE!
Każdy z nas popełnia błędy. Nikt nie jest bez skazy. Jednak, kiedy nie pozwalasz sobie na to, że czasami coś Ci po prostu nie wchodzi dzieją się dwie rzeczy:
- nie rozwijasz się
- umacniasz krytykowanie samej siebie.
Rozumiem, że czasem trudno wybaczyć sobie popełnione błędy. Widzisz siebie wtedy w złym świetle, a Twój pakiet wad wydaje Ci się ogromny.
Zrób coś teraz dla siebie:
1 – przypomnij sobie sytuację, której nie potrafisz sobie wybaczyć
2 – pozwól sobie na smutek, złość i żal – na te trudne emocje, które do Ciebie przychodzą
3 – wybacz sobie, podejdź do siebie z miłością i życzliwością. Powiedz sama do siebie: „ja też mogę popełniać błędy, tak jak każdy człowiek”
PS. Jeśli chcesz dowiedzieć się czegoś o innym Gremlinie – Perfekcjoniście, kliknij tutaj.
0 komentarzy