Pomagam kobietom w budowaniu pewności siebie i sięganiu po swoje marzenia.
Kim Jestem?
Nazywam się Edyta Racławska. Jestem tu po to, aby pomóc innym kobietom zbudować pewność siebie i poczucie własnej wartości.
Chcę, aby kobiety wierzyły w swoją wartość, stały się pewniejsze siebie, pozwalały sobie na rozwój. Chcę, aby moje Klientki przestały być Kopciuszkami czekającymi na księcia i same brały to, czego pragną. To moja misja.
Poznaj swojego gremlina!
√ Masz swoje zawodowe marzenia, ale ciągle coś stoi Ci na przeszkodzie, aby je zrealizować.
√ Zastanawiasz się co ludzie powiedzą. Nie wierzysz w siebie. Boisz się podjąć decyzję i zacząć działać.
√ A może już działasz, ale masz wrażenie, że stoisz w miejscu.
Za tym wszystkim stoją Gremliny!
Mieszkają w Twojej głowie i pokazują Ci 1000 powodów, dla których nie dasz rady.
Pewność siebie
Pewność siebie i poczucie własnej wartości odgrywają w naszym życiu ogromną rolę. Wpływają na to, czy czujemy się szczęśliwi, na to jak podchodzimy do wyzwań, czy osiągamy swoje cele, jakie tworzymy relacje z innymi. Mają wpływ nawet na nasze zdrowie fizyczne.
Równocześnie niskie poczucie własnej wartości i brak wiary w siebie mogą powodować stany depresyjne, lęk, obawy przed podjęciem decyzji, czy nawet strach przed wyrażeniem własnego zdania.
W pracy zaś utrudnia nam podejmowanie decyzji i wychodzenie z własną inicjatywą.
Dlaczego brakuje mi pewności siebie?
Jest kilka źródeł na podstawie których budujemy swoją pewność siebie i poczucie własnej wartości. Dużą rolę odgrywa w tym to, co często słyszałaś w dzieciństwie od bliskich Ci osób: mamy, taty, dziadków, rodzeństwa. Ale również opinie, jakie wyrażali w Twoim kierunku rówieśnicy czy nauczyciele. To za co Cię chwalili, ale również to, za co okazywali Ci dezaprobatę.
Ogromną rolę ma wpływ również środowisko i społeczeństwo, w którym się znajdujesz. Przykładowo możesz czuć się gorsza jeśli jesteś singielką, a w Twoim społeczeństwie uważa się, że kobieta jest spełniona dopiero wtedy, gdy ma męża i dzieci.
Jak zwiększyć pewność siebie?
Pewność siebie jest trochę jak taka etykietka, którą każdy z nas chciałby mieć – tak aby inni widzieli to, jacy jesteśmy. Internet zaś jest pełen sztuczek i porad jak zbudować pewność siebie. Jednak to nie jest takie proste.
Pewność siebie musi wychodzić z głębi nas. Jej zwiększanie to proces, w którym poznajemy siebie, w którym odkrywamy to, co dla nas ważne. To proces nauki rozpoznawania własnych emocji, nauki swoich reakcji na pewne wydarzenia, nauki podejmowania decyzji zgodnych ze sobą i nauki asertywności. A przede wszystkim to proces budowania samoświadomości i zaufania do siebie.
I do takiego procesu zapraszam Cię w ramach współpracy ze mną.
Co Znajdziesz w mojej ofercie?
W mojej ofercie znajdziesz to, co może Ci pomóc we wzmocnieniu swojej pewności siebie. Są tutaj konsultacje indywidualne podzielone na pakiety: mini, standard i sesję pojedynczą. W sklepie internetowym znajdziesz również nagrania webinarów oraz ebooki z wyjątkową wiedzą.
Coaching indywidualny
Oferta skierowana do kobiet gotowych zainwestować w swój rozwój i chcąchych wzmocnić pewność siebie i poczucie własnej wartości, nauczyć się decydować o sobie i iść z odwagą przez życie.
Info
Warsztaty i webinary
Oferta skierowana do osób, które chcą się rozwijać, ale nie interesuje ich współpraca indywidualna. Tutaj znajdziesz możliwość uczestniczenia w spotkaniach on-line i stacjonarnych.
Info
Dla firm
Oferta skierowana do tych firm, którym zależy na rozwoju pracowników i wspieraniu ich w trudnych momentach. W ramach współpracy oferuję coaching indywidualny, pomoc pracownikom będącym w kryzysie, szkolenia.
Info
Pomoc w kryzysie
Oferta konsultacji dla osób, doświadczającej silnego stresu bądź kryzysu. W trakcie konsultacji pracuję z klientem w ramach pierwszej pomocy psychologicznej.
Info
Opinie klientów
Blog
Tutaj znajdziesz artykuły z wiedzą i ćwiczeniami dotyczącymi m.in pewności siebie, rozwoju, poczucia własnej wartości i krytyka wewnętrznego (Gremlinów). Tutaj możesz obejrzeć moje archiwalne relacje z Instagrama pełne wiedzy, a w sekcji "odrobina prywaty" możesz poznać mnie bliżej.
Co łączy pączka i Krytyka Wewnętrznego?
Czy pączek i Krytyk Wewnętrzny mają coś wspólnego? MAJĄ! Tłusty Czwartek to idealny dzień, aby się o tym przekonać. W rodzinie Krytyka Wewnętrznego jest Gremlin zwany KONTROLEREM. Jego pasją jest ustalanie norm i standardów, według których POWINNAŚ żyć:...
Czy często siebie obwiniasz?
Pamiętasz wszystkie swoje dawne błędy w stosunku do bliskich? UWAGA! W Twojej głowie zamieszkuje Gremlin Obwiniacz! Ten rodzaj Krytyka Wewnętrznego, utkwił w przeszłości i wypomina Ci wszystko to, co Ci nie wyszło. W końcu masz być kochającą córką, oddaną żoną i...
Gremlin Perfekcjonista
Perfekcjonistka? Halo, czy to Ty? Oj znam Twój ból doskonale! Gremlin Perfekcjonista, dba o to, aby Twoje zadania były wykonane na wysokim poziomie. Wszystko za co się bierzesz powinno być oznaczone hasłem „najwyższy standard”. Łącznie z tym jak wyglądasz, jak...